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国旗下讲话

国旗下讲话(第七周)

谈谈时间管理

周正龙

老师们、同学们:

大家上午好!

今天我讲话的题目是“谈谈时间管理”。

 

在开始今天的讲话之前,我先问你们三个问题,请同学们大声回答。

第一个问题:你们忙吗?第二个问题:你们累吗?第三个问题:你们为什么这么忙、这么累?

对于这三个问题的原因,有的同学可能简单地归结为学习任务重。我可以肯定地告诉你们,高中阶段学习任务没有不重的,全省都一样,甚至全国都一样。关键是你如何智慧地面对和处理学习负担。这当中,做好时间管理是重要的一条。

为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须靠自己“加班加点”——多补习以前的基础知识或者多找点别的教辅材料来做一下。但每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?还有一种情况,有的人希望通过自己刻苦努力来改变现状,花了很多的时间去学习,几乎达到了生理极限,但进步仍然不明显。这是一个令人沮丧的局面。对于这种现象,有人给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。所谓马太效应,是指强者越强、弱者越弱的社会现象。学习好的人,因为看书做题效率高,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。结果是同学之间的“贫富差距”越拉越大。

要解决这个问题,单纯靠挤时间是不管用的——就像穷人单纯靠节约无法从根本上改变自己的经济状况一样,我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。当我们在思考如何利用时间的时候,首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现有的时间利用效率。在这里,我提三点建议。

第一,学会舍弃。真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。善于利用时间的人不是把时间花在需要的事情上,而是花在值得的事情上,先集中精力做最重要的事。对第二重要的事,先放一边。当你把最重要的事做完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。确保自己一直在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。在有限的时间内要放弃的东西,不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是,要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事。举个例子来说,如果你在考试时,你做完前面的题目之后,还有充足的时间去解决最后一道难题,这样的难题当然值得去挑战,因为它会给你加分。但是,如果你前面的题目做起来都很困难,那么,挑战这样的难题,不仅不会有结果,还会让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,这样既有成就感又能提高自己的解题能力。

第二,学会规划。不同学习内容有不同特点,要科学合理安排。面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?可用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。学习中总会有困难,一时解决不了的问题,不妨学会搁置,不要固执于解决不了的问题,可以把问题记下来,过一段时间去解决它们,或转换方式、学会求助,尽量不要“钻牛角尖”。有很多同学经常喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样做会影响白天的听课效果,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡得很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,岂不是竹篮打水一场空。要想把时间利用好,除了要挤时间学习外,还要学会挤时间休息。

第三,养成习惯。好的习惯可以使时间增值,时间管理的核心是习惯的调整与养成。要养成简洁高效的习惯,生活上尽可能简洁、有条理,简洁就是速度,条理就是效率。书籍资料、生活用品的物以类聚;饮食起居的程序简化快捷高效;课堂上的听记归纳;作业上的有错必纠等等。要养成主动规划的习惯,学会集中自己的零星时间成为连续性的时间段,学会在某段时间内集中精力做某一件事,每一个时间段都有具体的事情,每一件事情都有固定的时间去做。要克服拖拉的坏习惯,在你放下一件事情以前,你要力求把它了结,或至少提出解决的办法来。克服了拖拉的习惯,你就会跑在时间的前头。这些都不难做到,关键是态度和坚持。

谢谢大家,我的讲话完了。